ダイエットで一番(いちばん)大変(たいへん)なのは、「継続(けいぞく)していくこと」なのではないでしょうか。１日(にち)、２日(にち)頑張る(がんばる)ことはできても、１週間(しゅうかん)、１ケ月(かげつ)・・・と続け(つづけ)ていくにつれて辛く(からく)なってきて結局(けっきょく)やめてしまう。そんな経験(けいけん)はありませんか？基本的(きほんてき)にダイエットは単調(たんちょう)な作業(さぎょう)みたいなものですから、長続き(ながつづき)しないのは仕方(しかた)がありません。でも、楽しく(たのしく)遊び(あそび)感覚(かんかく)でダイエットができたら・・・ひょっとすると長続き(ながつづき)も可能(かのう)ではないでしょうか。そんな、遊び(あそび)感覚(かんかく)で気軽(きがる)にダイエットをすることができるものが１２月(１２がつ)１日(にち)に任天堂(にんてんどう)から発売(はつばい)されました。それが「wii fit」です。このwii fitにはバランスボードという板状(いたじょう)のものが同梱(どうこん)されており、そのバランスボードを用い(もちい)て、体(からだ)のバランスを測定(そくてい)できます。また、重心(じゅうしん)バランスやＢＭＩ、運動(うんどう)能力(のうりょく)なども測定(そくてい)できるんです。wii fitでできるトレーニングには全部(ぜんぶ)で４ジャンルあり、バランスゲーム、ヨガ、有酸素(ゆうさんそ)運動(うんどう)、筋トレ(きんとれ)の運動(うんどう)を行う(おこなう)ことができます。各々(それぞれ)の運動(うんどう)にはトレーナーの音声(おんせい)によるガイドがつくので、指導(しどう)通り(どおり)に体(からだ)を動かせ(うごかせ)ば、運動(うんどう)初心者(しょしんしゃ)の方(ほう)でも簡単(かんたん)に行え(おこなえ)るんです。また、カレンダー機能(きのう)がついていて、日々(ひび)の運動(うんどう)の記録(きろく)を残し(のこし)ておくことも可能(かのう)で、さらにトレーニング成果(せいか)をカレンダーやグラフで確認(かくにん)することもできます。これならば三日坊主(みっかぼうず)になりがちなダイエットだって継続(けいぞく)して行え(おこなえ)るのではないでしょうか？また、このwii fitは有名(ゆうめい)なプロのトレーナーである松井(まつい)薫(かおる)氏(し)が監修(かんしゅう)をしていますので、ゲームとはいえかなり本格的(ほんかくてき)なものになっています。興味(きょうみ)をもたれた方(ほう)には是非(ぜひ)体験(たいけん)していただきたいですね。相場を知るための
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